什麼是「身心靈」？

「身心靈」是什麼？是觀念還是一種技術？跟宗教有什麼不同呢？今天Tara受到內我的啟發，想寫下這篇文章，希望能用另一種角度來闡述「身心靈」。


基本上，身心靈的領域和一般士農工商沒什麼不同，分成觀念和技術兩者。在大家的生活中都很自然地知道：

我沒有在務農，但我可以欣賞、品嘗美味的食材；

我沒有高超的琴藝，但我能在生活中撥空聆聽美好的音樂；

關於食材、音樂或建築等等一般領域，目前有很多媒體和書籍、節目常態性地在介紹，也都很融入在我們的生活之中。但在「身心靈」領域裡，無論是技術或觀念大家卻傾向避而不談，這點真的很可惜。

在身心靈領域裡，擁有療癒技術的人們就與鋼琴家、土木師傅或廚師一樣，都是基於興趣 +天賦 +大量的練習才會去執行這份工作。至於素質，當然有出名的和沒沒無聞的，但這與他給出的「服務品質」沒有絕對的關係，一切端看他的心境與狀態而定。

那麼身心靈的觀念是什麼呢？我化繁為簡地說就是了解自己、接納自己、擴展自己。一切都與別人無關，要學著與自己相處。，這個觀念聽起來虛無縹緲，卻是個很紮實的功課，因為它牽涉到你的信念、情緒、身體病痛、人際關係等等，像個巨大的螺旋貫穿你的生命。

對於許多人來講，「身心靈」的觀念之所以難以談論，而且常侷限在宗教領域，並牽扯上怪力亂神的原因，是因為人們覺得它牽涉到太多深層意識的層面和領域，好像只有宗教的性質跟它相像，於是將它歸類在宗教。

接下來發生的棘手狀況是 --人們認為宗教或神祕學與科學相牴觸。因此，就在滾雪球般的種種誤會下演生成今日這種「如果不是被逼到走投無路才去尋求身心靈領域」的異樣想法。

身心靈的觀念其實是非常融入生活的，甚至與腦科學、醫學、量子力學都相當符合。當然如果想將它以「工具」的形式帶出來，就會結合到大量的練習和技術，這就是所謂療癒師的專業領域。

但對於興趣不在此列的人們，你依然可以活出它的觀念，因為這些觀念都是「關於你」的，「關於生活」的，「關於愛」的。因此，Tara希望有天大家都可以說：

我沒有療癒技術，但我很享受身心靈為我的生命所帶來的美好轉變。

這就是我知道的「身心靈」。